کراتین مونوهیدرات ناترند

کراتین مونوهیدرات ناترند ۳۰۰ گرم (Nutrend Creatine Monohydrate) برای ورزشکارانی که می‌خواهند قدرت عضلانی خود را افزایش دهند بسیار مناسب است. پودر کراتین عملکرد ماهیچه‌ها را در طول تمرینات ارتقا می‌بخشد. کراتین مونوهیدرات علاوه بر افزایش قدرت ورزشکاران، این توانایی را دارد تا حجم عضلات را نیز افزایش دهد.
کراتین را می‌توان در غذا‌های روزانه نیز یافت، اما معمولا میزان بسیار زیادی از کراتین موجود در غذا در حین پختن آنها از بین می‌رود. بنابراین مصرف مکمل‌های کراتین، به ویژه مکمل کراتین مونوهیدرات ناترند می‌تواند برای ورزشکاران حرفه ای این اطمینان را به همراه داشته باشد که میزان کراتین بدنشان در سطح تعادل قرار می‌گیرد. کراتین با کمک سنتز پروتئین به رشد عضلات کمک می‌کند. این میزان از تاثیر کراتین مونوهیدرات ناترند را می‌توان با مصرف روزانه ۳ گرم بدست آورد.

ویژگی‌های کراتین مونوهیدرات ناترند

• بهبود عملکرد ماهیچه‌ها در طول تمرین
• افزایش حجم عضلات خشک
• افزایش قدرت عضلانی

طریقه مصرف 

• مصرف ۲.۵ گرم کراتین مونوهیدرات ناترند معادل یک قاشق چایخوری سرخالی می‌باشد.
• این مقدار ازکراتین مونوهیدرات ناترند را در مقداری آب یا سایر نوشیدنی های ورزشی حل و مصرف کنید.
• پس از باز کردن درب محصول آن را در جای خشک و دمای کم‌تر از ۲۵ درجه سانتی گراد و ظرف ۴ ماه استفاده کنید.
• در روزهای تمرین, ۲.۵ گرم از این محصول را با معده خالی و ۲.۵گرم ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف کنید.
• در روزهای عادی ۵ گرم با معده ی خالی مصرف کنید.
• این شیوه ی مصرف را به مدت ۴ هفته ادامه دهید.
• پس از گذشت ۴ هفته حداقل به مدت ۴ الی ۶ هفته به بدن خود استراحت داده و از کراتین ناترند استفاده نکنید.
• توصیه میشود این محصول را به همراه کربوهیدرات ها (مانند گینرها) مصرف کنید.

هشدار مصرف Nutrend Creatine Monohydrate

• پس از باز کردن در قوطی ظرف مدت ۴ ماه باید مصرف شود.
• در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود.
• بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نشود.

برای اطلاع از تخفیف ها و  دیدن محصولات بیشتر از پیج اینستاگرام ما دیدن فرمایید .

برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به دایرکت اینستاگرام مشاور ما مراجعه فرمایید.