کراتین مونوهیدرات ترک
کراتین مونوهیدرات ترک (Trec creatine) تحت لیسانس کشور لهستان، جز یکی از با کیفیتترین کراتین مونوهیدراتها است؛ این کراتین حاوی ویتامین c و سدیم میباشد و به عضلات کمک میکند که در طول تمرینات شدید و بالا بردن وزنهها بتوانند انرژی تولید کنند و برای افزایش وزن ماهیچهها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرینها بسیار مناسب است.
ویژگیهای کراتین ۱۰۰ درصد ترک
- کمک به رشد عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد ورزشی
- کراتین ۱۰۰ درصد مونوهیدرات میکرونایز شده
- بدون طعم جهت مصرف همراه با سایر مکملها
- جایگزینی ذخایر کراتین موجود در بدن
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات ترک
میزان یک سروینگ ۵ گرم (۱ پیمانه) از کراتین ۱۰۰ درصد ترک را با ۲۵۰ میلیلیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید.
در روزهای تمرین یک سروینگ ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلا فاصله بعد از تمرین میل کنید.
در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.
دو مرحلهی مصرف برای کراتینها وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحلهی نگهدارنده:
در مرحله بارگیری (پنج روز اول)، ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل میکنید.
در مرحله نگهدارنده، روزانه ۵ گرم قبل و ۵ گرم بعد از تمرین میل شود.
هشدار مصرف Trec creatine
- افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- در دورهی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام ما دیدن فرمایید.
برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به دایرکت اینستاگرام مشاور ما مراجعه فرمایید.
نظرات
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.