رژیم غذایی و تغذیه Archives

برنامه غذایی ماه رمضان

برنامه غذایی ماه رمضان افرادی که از برنامه غذایی ماه رمضان یا به عبارتی از رژیم ماه رمضان پیروی می‌کنند،…

تغذیه سالم

shivasoroori

1401-02-06

۱۵ روش برای ریکاوری بدن ورزش همیشه با خستگی لذت بخشی همراه است. اما همین خستگی‌های لذت بخش اگر روی…

بدنسازی

shivasoroori

1400-11-17

رژیم فستینگ برای از بین بردن چربی‌های بدن کاش این آرزو که هرچه دلمان می‌خواهد بخوریم و چاق نشویم و…

تغذیه سالم

shivasoroori

1400-11-08

آیا ورزش بعد از غذا ضرر دارد؟ احتمالا بارها فکر کرده‌اید که، چه زمانی ورزش کنیم؟ آیا ورزش بعد از…

تغذیه سالم

shivasoroori

1400-11-03

شب یلدا چی بخوریم؟ (خوراکی‌های شب یلدا) شب یلدا، طولانی‌ترین شب سال را می‌توان یکی از بزرگ‌ترین جشن‌های ملی همه…

تغذیه سالم

shivasoroori

1400-09-30

تناسب اندام و برنامه بدنسازی بانوان ممکن است تصور شما این باشد بدنسازی تمریناتی برای زیبایی‌اندام شما است اما باید…

بدنسازی

shivasoroori

1400-09-07

اشتباهات رایج لاغری و باورهای غلط آیا سعی در لاغر شدن دارید و با وجود تلاش‌های فراوان و گرفتن رژیم…

رژیم غذایی و تغذیه

shivasoroori

1400-07-29

تغذیه بدنسازی مهم‌تر از تمرینات بدنسازی! در بدنسازی برای این‌که اندامی ورزیده‌تر داشته باشیم باید در کنار تمرینات بدنسازی برنامه…

تغذیه سالم

shivasoroori

1400-05-24