کراتین مونوهیدرات ایوولایت

توضیحات

کراتین مونوهیدرات ایوولایت محصول کشور لهستان و در قوطی 300 گرمی بسته بندی می شود.

کراتین ایوولایت یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی در بین ورزشکاران و بدنسازان می باشد که بدنسازان با هدف افزایش قدرت و استقامت و رشد عضلانی از این مکمل استفاده می کنند.

مصرف مکمل کراتین ایوولایت باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات در عضلات می شود.عضلات می توانند برای مدت طولانی تری انرژی تولید کنند،به ویژه در طول فعالیت های ورزشی مصرف کراتین بسیار مناسب می باشد.

فواید مکمل کراتین ایوولایت:

افزایش قدرت و توان عضلانی: این مهم ترین و شناخته ترین مزیت کراتین ایوولایت است.کراتین به ورزشکاران و بدنسازان کمک می کند که با شدت بالا تر و ست های بیشتری ورزش کنند و در نهایت منجر به افزایش قدرت و توان عضلانی می شود.

افزایش حجم عضلانی: کراتین با افزایش احتباس آب در سلول های عضلانی باعث می شود عضلات بزرگتر به نظر برسد.همچنین افزایش قدرت و توان عضلانی ناشی از کراتین می تواند به تحریک رشد عضلات در طولانی مدت کمک کند.

بهبود عملکرد ورزشی: کراتین به ویژه برای ورزش هایی که نیاز به فعالیت شدید تری دارند بسیار مناسب است چون کراتین در بدنسازی به ماهیچه های عضلانی در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا،کمک می کند تا انرژی لازم را تولید کند و مصرف کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش استقامت و حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی بسیار محبوب است.

بهبود ریکاوری: کراتین می تواند به کاهش آسیب عضلانی و التهاب پس از تمرین کمک کند و در نتیجه به فرآیند ریکاوری تسریع می بخشد.

ویژگی های کراتین اوولایت

• افزایش قدرت و استقامت
• افزایش رشد عضلانی
• جذب سریع و هضم آسان
• بهبود عملکرد ورزشی

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ایوولایت

• یک پیمانه معادل 5 گرم است. وعده خود را با آب یا آبمیوه مصرف کنید.
• در روزهایی که تمرین می کنید یک دوز را نیم ساعت قبل از تمرین و دوز دیگر را بعد از تمرین مصرف کنید.

عوارض جانبی احتمالی کراتین:

مصرف کراتین در دوز های معمول برای اکثر افراد ایمن است.

• کم آبی بدن، کراتین آب را به داخل عضلات می کشد بنابراین در هنگام مصرف کراتین به اندازه کافی آب بنوشید و از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
• گرفتگی عضلانی
• سرگیجه
• آسیب به کبد و کلیه ( افرادی که مشکل کلیوی یا کلدی دارند)

نتیجه گیری

کراتین اوولایت باعث رشد عضلات، افزایش استقامت و قدرت عضلات ورزشکاران و بدنسازان می شود و همچنین ورزشکاران می توانند با فعالیت شدید تری به تمرینات ورزشی خود ادامه دهند.

برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام دنیای مکمل دیدن فرمایید.

برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به دایرکت اینستاگرام مشاورما مراجعه فرمایید.